Около 100 лет назад боевое искусство каратэ перестало быть секретным. В современных условиях этот спорт помогает многим раскрыть свой потенциал, адаптироваться в любой обстановке, быть в гармонии с окружающим миром и самим собой.
Боевой дух каратэ – дзаншин, воспитывается в учениках с самого первого занятия. Каждый следующий день для ученика – это в первую очередь победа над самим собой. Суть дзаншин очень точно передал Конфуций: «Самый сильный воин тот, который покоряет себя». Боевое искусство каратэ подразумевает искусство тела и духа. Каратэ может заниматься любой человек, который не ограничен физическими возможностями. Занятия каратэ включают дыхательную гимнастику, волевые тренинги, которые воспитывают характер и развивают интуицию. Те, кто занимаются каратэ, могут выходить из любой конфликтной ситуации в жизни.
Дает большие возможности для самостоятельных тренировок. Процесс регулярных занятий необходимо закреплять самостоятельно упорными ежедневными тренировками. Этот спорт взамен дает очень многое. Он положительно влияет на все сферы физиологического и психического состояния человека. Боевое искусство каратэ развивает гибкость, внимание и силу. Занятия каратэ стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, благоприятно воздействует на вестибулярный аппарат, исключают употребление алкоголя и курение.